28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 208,18g | Karb: 158,87g.
Kahvaltı: Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr. Öğle Yemeği: Casino Noix de Bœuf Séchée, Yumyum Nouilles au Poulet, Mon Petit Poissonnier Queues de Crevettes Cuites, Mon Petit Poissonnier Anneaux D’Encornet Ail et Persil. Akşam Yemeği: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poulet. Aperatifler/Diğer: Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|