28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 89,38g | Karb: 134,99g.
Kahvaltı: Фиги Меджул, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Слобода Майонез Оливковый 67%, Приготовленный Яичный Белок, Творог 9%. Öğle Yemeği: Клементины, Красные Помидоры, Огурец, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клементины. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Творог 9%, Яичница с Помидорами. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|