han’ah Günlüğü, 28 Oca 23

han’ah Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2023:

1014 kcal

Yağ: 87,82g | Prot: 48,25g | Karb: 9,59g. Öğle Yemeği: Salade Verte, Bénédicta Mayonnaise, Picard Filet de St Pierre. Akşam Yemeği: Heinz Mayonnaise American Style, Auchan Cachir Bœuf Piquant, Épinard, Heinz Mayonnaise American Style, Merguez. Aperatifler/Diğer: Pure Via Stevia, Nestlé 100% Cacao Non Sucré, Auchan Crème Fluide Entière. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👍

29 Oca 23 üye tarafından: Mia-Mia-Mia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

han’ah Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

han’ah Günlüğü, 28 Oca 23

Yorum Gönder

han’ah Kilo Geçmişi