|
Aos poucos mas tá indo ☺️
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 78,53g | Karb: 40,18g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Café Expresso. Öğle Yemeği: Semana Light Batata Baroa com Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Quiche Low Carb. Aperatifler/Diğer: Bacon, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|