28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 95,90g | Prot: 71,65g | Karb: 42,66g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Дымов Сосиска Баварская, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|