27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 88,91g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Öğle Yemeği: Clover Valley Cheddar Cheese Crackers, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Akşam Yemeği: Texas Toast, Texas Toast, Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Turkey (Cooked), Bertolli Marinara Sauce, Whole Wheat Macaroni. Aperatifler/Diğer: Ginger tea, Ginger tea. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|