28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 165,18g | Prot: 80,35g | Karb: 50,68g.
Kahvaltı: Капучино, Ряба Майонез Провансаль, Котлета Свиная, Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Печень Трески, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), MLEKARA SABAC Мягкий Сливочный Сыр , Сало, Оливки, Вино Сухое, Семга Слабосоленая, Авокадо, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|