13 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 80,90g | Karb: 207,20g.
Kahvaltı: Great Value Fat Free Milk, Fiber One Honey Clusters Cereal. Öğle Yemeği: Wawa Nonfat Milk, Cafe Escapes Milk Chocolate Hot Cocoa, Planters Whole Cashews, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Earthbound Farm Romaine, Dole Shredded Carrots, Red Cabbage , Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip. Akşam Yemeği: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Borden Shredded Cheddar Cheese, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: Clementines. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|