28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 25,54g | Prot: 23,00g | Karb: 62,73g.
Kahvaltı: Pingo Doce Leite Gordo, Pingo Doce Pão com Chouriço. Öğle Yemeği: Cachorro Quente. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JoelmaPereira79 Kilo Geçmişi
|