Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ghadamokhtar941
Günlük
28 Oca 23
ghadamokhtar941 Günlüğü, 28 Oca 23
ghadamokhtar941 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,5 kg
.
Geriye kalan:
1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ocak 2023:
473 kcal
Yağ: 36,80g | Prot: 31,53g | Karb: 64,82g.
Kahvaltı:
Domty Creamy Cheddar Cheese Spread, لانشون لانشون, Nescafe Milky 3 in 1 Nescafe, Rich Bake Whole Wheat Toast Bread, Milk.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
bravo what diet did you follow plz
31 Oca 23 üye tarafından:
imramzi1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ghadamokhtar941 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle