28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 27,49g | Prot: 109,20g | Karb: 84,68g.
Kahvaltı: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Castello Пармезан Reggianido, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Окское Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Славмо Молоко 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Славмо Кефир 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Стоевъ Сацебели Классический, Красная Цена Фасоль Стручковая, Петелинка Филе Цыплёнка, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Индилайт Стейк Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|