28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 144,90g | Karb: 294,29g.
Kahvaltı: Cass Clay 2% reduced fat milk, Body Fortress Whey Protein, Kellogg's Special K Protein , Nabisco Chips Ahoy!, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano, Spinach , Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, HEB Honey Mustard, Sara Lee Delightful, Sara Lee Delightful, Pastelería Lety Cup Cake. Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing , Guerrero Tortilla de maíz blanco, Spinach , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tio Baldo Tortillas de Harina, Pastelería Lety Cup Cake. Akşam Yemeği: Spaghetti, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Mixed Salad Greens, Little Caesars Pizza Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|