28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 64,96g | Karb: 189,93g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Красное Золото Икра Лососевая, Сахар, Йогурт домашний 3,72%, Капучино, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Öğle Yemeği: Сахар, Bounty , Капучино, Щи с Курицей, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Капучино, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Плов домашний. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|