14 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 110,30g | Karb: 126,01g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Рижский Особый, Скумбрия Атлантическая, Борщ, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Арахис. Aperatifler/Diğer: Арахис, Сгущенка, ООО Ростовский Завод Плавленых Сыров Айран, Блины на Кефире, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Трески, Скумбрия Атлантическая, Лобио, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|