29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 68,63g | Prot: 103,86g | Karb: 286,75g.
Kahvaltı: 신세계푸드 소프트 샌드위치식빵, 오뚜기 토마토 케챂, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 슈퍼마켓 사과. Öğle Yemeği: 로엘 요구르트 곤약젤리, 풀무원 오리엔탈 드레싱, 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 화이트머쉬룸, 김밥천국 김밥. Akşam Yemeği: Rawel 팅글 요구르트 곤약젤리, Rawel 팅글 머스캣 곤약젤리, 사세 치킨 가라아게. Aperatifler/Diğer: Rawel 팅글 머스캣 곤약젤리, 로엘 곤약젤리 복숭아맛, 크라운 버터와플, 양반 마늘 김부각, 팅글 애플망고 곤약젤리, 정화식품 세가지맛오징어(핫오징어), 양반 김부각, 신세계푸드 소프트 샌드위치식빵, 미주라 통밀 크래커. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|