29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 74,81g | Karb: 71,75g.
Kahvaltı: ゼスプリ グリーンキウイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 業務スーパー 白すりごま, 味噌, コストコ 宗家キムチ, さば水煮, マイプロテイン オートミール. Akşam Yemeği: コストコ 低糖質クロワッサン, ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|