29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 58,43g | Karb: 178,43g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (2), Cuka, Pempek, Yakult Yakult, Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Dendeng Sapi, Tauco, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Acar Mentimun Manis, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|