29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 52,53g | Karb: 119,61g.
Öğle Yemeği: Lalapan, Daun Singkong, Uleg Sambal Bawang , Ayam Geprek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Teri, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|