29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 79,64g | Karb: 40,46g.
Kahvaltı: Салат из пекинки с тунцом, Огурец (с Кожурой), Байрам Грудка Куриная Копчено-Вареная, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Лук, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лук, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Антон Палыч Сыр, Овсяноблин, Яичница с овощами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|