29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 89,36g | Karb: 124,61g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Дружба Плавленный Сырок. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе 3В1. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|