29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 135,65g | Karb: 150,84g.
Kahvaltı: Приправыч Желатин Пищевой, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Polezzno Кокосовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Öğle Yemeği: Варенье, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Филе Голени Индейки, Чернослив без Косточки, Желатин Пищевой, Свекла Вареная, Отруби Ржаные. Akşam Yemeği: Филе Голени Индейки, Чернослив без Косточки, Желатин Пищевой, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Polezzno Кокосовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|