29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 89,32g | Karb: 111,99g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Семга Слабосоленая с Укропом Ломтики, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Шампиньоны Жареные, Royal Forest Carob Vegan Bar Манго, Урбеч из Кешью, ВкусВилл Фета Белая. Akşam Yemeği: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Юбилейное Печенье Традиционное, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкусвилл Хлебец из Гречишной Муки в Гречишном Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Клементины, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырник 2% Pustolya, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|