29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 107,29g | Karb: 137,33g.
Kahvaltı: Кофе, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Яйцо-Пашот, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Форель Слабосоленая, Блины, Банан, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|