29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Yağ: 106,54g | Prot: 114,26g | Karb: 299,34g.
Kahvaltı: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Манка, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Öğle Yemeği: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Хек Жареный, Фили-Бейкер Эклер, АМА Пирожное Берлинское. Akşam Yemeği: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Fix Price Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Хек Жареный, Роллтон Жареный Картофель с Луком и Беконом, Домашние Заготовки Лечо, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|