29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 98,53g | Karb: 190,75g.
Kahvaltı: Мегамарт Улитка Слоеная с Конфитюром, Грецкие Орехи, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Вязанка Ветчина Столичная, Овощной Суп г.. Akşam Yemeği: Белковый Салат. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вязанка Ветчина Столичная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|