29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 99,77g | Prot: 50,49g | Karb: 20,94g.
Kahvaltı: Risenta Psylliumfrön, Vegetabilisk Rapsolja, Kokt Ägg, Arla Prästost 31%. Akşam Yemeği: Rödlök, ICA Gröna Ärtor, Arla Svenskt Smör, Polar Seafood Torskfilé. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Omega-3 , Kung Markatta Kokosflingor, Mandlar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|