29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 63,96g | Karb: 64,71g.
Kahvaltı: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Granatapfelkerne, Milbona High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Skyr Natur, Seeberger Walnüsse, Mandeln, Chiquita Banane, Porridge. Akşam Yemeği: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Edeka Blattspinat, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Vanille. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|