29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 65,90g | Karb: 192,43g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Станем Друзьями Тунец Холодного Копчения, Мандарины. Öğle Yemeği: Мандарины, Станем Друзьями Блинчики с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Мандарины, Вкусвилл Шоколад Белый с Ванилью, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|