14 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2552 kcal
|
Yağ: 103,26g | Prot: 129,57g | Karb: 279,39g.
Kahvaltı: Goldland Waldhonig, Weizenbrötchen, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Ja! Delikatess Hänchenbrust, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|