29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 79,39g | Prot: 67,18g | Karb: 89,65g.
Kahvaltı: Шампиньоны Жареные, Ijevan Овощи Жареные, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Огурцы Кислого Рассола, ВкусВилл Масло Топленое. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Магнит Грейпфрут , Свити, Миндаль Миндаль. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Какао, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|