29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 72,63g | Prot: 164,50g | Karb: 164,07g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Zero Соус Медово-Горчичный , Болгарский Перец, Белая Дача Аликанте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Zero Соус Сырный, Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Неаполь Микс Хрустящий с Горчинкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Chips Crab, Chikalab Chikabar Coconut, Parmalat Молоко 0,05%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|