29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 55,93g | Karb: 151,78g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Эконива Творог 5%, Варенье, Светаево Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Akşam Yemeği: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|