29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 42,19g | Karb: 188,10g.
Kahvaltı: Meine Metzgerei Krustenbraten, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gekochtes Ei, Almette Kräuter 7% Fett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), REWE Apfelstreuselkuchen. Akşam Yemeği: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Aperatifler/Diğer: Maisel's Edelhopfen Extra, K-Classic Kartoffelsalat mit Joghurtcreme, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|