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zum Glück gibt es zurzeit wenig Versuchungen:) schönen Sonntag euch!
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67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1129 kcal
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Yağ: 60,85g | Prot: 102,34g | Karb: 53,93g.
Kahvaltı: Ei, Kaffee, VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen , Whey Protein, Alpro Soya Skyr , Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Lindenhof Gouda, Rote Zwiebeln, Ei, Olivenöl, Eiklar, Flohsamenschalen, Mandelmehl, Block House American Burger. Akşam Yemeği: Decocino Schoko Drops ohne Zuckerzusatz , Pumperlgsund Eiweiß Fluff. Aperatifler/Diğer: Schokokekse nutrition. devamı için...
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Haftada 0,6 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Hast Glück, dass es dich nicht juckt...Ich muss da echt mit mir kämpfen.😵💫
29 Oca 23 üye tarafından: Puppi Popcorn
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Bald gehen wieder die Geburtstage los - da wird es schwerer. Ich hab das Glück, dass ich eine Kollegin angesteckt habe und so halten wir beide auf Arbeit den Versuchungen stand - Bzw backen Low Carb/ Keto-Kuchen ;-)
Wir können es alle schaffen! Hätte ich vor einem Jahr auch nicht gedacht.
29 Oca 23 üye tarafından: Veron Hudson
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Geburtstage sind was schönes...da versuche ich es etwas entspannter anzugehen und nicht die Zählmaschine zu miemen.😛🤣
Eine Verbündete zu haben ist klar von Vorteil.😁
Der Erfolg entscheidet.✌🏻
29 Oca 23 üye tarafından: Puppi Popcorn
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30 Oca 23 üye tarafından: Kimbo Jones
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Veron Hudson Kilo Geçmişi
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