|
маленькими шагами к цели💪
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 84,62g | Karb: 206,62g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Лазанья с Мясом, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Безе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|