24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 185,29g | Karb: 330,80g.
Kahvaltı: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Травяной Чай, Винегрет без Масла, Котлеты из Куриной Грудки, Global Village Горошек Молодой, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Global Village Горошек Молодой, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Травяной Чай, Ржаной Хлеб, Винегрет без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлеты из Трески, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Ватутинки Хлеб Лепешка Пита, Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|