MrsFranzi Günlüğü, 29 Oca 23

MrsFranzi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

132,6 kg Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg. Geriye kalan: 42,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2023:

1457 kcal

Yağ: 69,23g | Prot: 88,61g | Karb: 121,35g. Kahvaltı: Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kaffee. Öğle Yemeği: Delikato French Dressing, Aldi Hirtenkäse, Florette Feldsalat , Cocktailtomaten, Lidl Stremellachs Pfeffer. Akşam Yemeği: Rama Bratfett mit Butternote, Kasseler, Settele Kraut-Spätzle. Aperatifler/Diğer: Manner Original Neapolitaner, Crusti Croc Salzbrezeln, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. devamı için...

2692 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,6 kg kaybediyor

29 Destekçi Destek

Yorumlar

Respekt Franzi 👍

29 Oca 23 üye tarafından: Noermsn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MrsFranzi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MrsFranzi Günlüğü, 29 Oca 23

Yorum Gönder

MrsFranzi Kilo Geçmişi