29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 89,60g | Prot: 126,68g | Karb: 159,01g.
Kahvaltı: Léger Joghurt Mokka, Crespella, Biscotto, Coop Prix Garantie Cotto. Öğle Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Patatine Fritte, Salsa Bernese. Akşam Yemeği: Hirz Joghurt Waldbeeren, Pomodori Ciliegini, Coop Naturaplan Insalata, Carote. Aperatifler/Diğer: Gelato. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|