29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 32,03g | Karb: 49,90g.
Kahvaltı: Café, Lotus Galletas Caramelizadas. Öğle Yemeği: Hornimans Manzanilla, Aceite de Oliva, Ajo, Pescanova Gulas, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo. Akşam Yemeği: Lotus Galletas Caramelizadas, Pan Blanco, Hacendado Sobrasada, Queso Gorgonzola. Aperatifler/Diğer: Gullón Barquillos de Choco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|