28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 65,76g | Karb: 117,40g.
Kahvaltı: Корона Сырники из Творога по-Домашнему, Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Danone Творог Растишка, ОМКК Говядина с Мясом Цыплят , Cheetos Кукурузные Палочки. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Савушкин Фета Нежная. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький с Трюфельной Начинкой Michelle, Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Сладуница Самый Умный . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|