28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 53,11g | Karb: 154,90g.
Kahvaltı: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе с Молоком, Сыр, Солнцепек Оладьи. Öğle Yemeği: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яндекс Лавка Ролл Калифорния с Икрой. Akşam Yemeği: Тушеная Картошка ( Свинина ). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|