14 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 75,47g | Prot: 120,57g | Karb: 296,70g.
Kahvaltı: Sondey Butter Spritzgebäck, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Beck's Bier (330 ml), Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Rindersteak, Baguette. Akşam Yemeği: Steinofen Panini, Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella, Steinofen Panini, Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|