29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 60,19g | Karb: 20,49g.
Öğle Yemeği: Bacon, Couve Refogada, Costela de Porco Assada, Ovo Cozido, Caldo de Ossos. Aperatifler/Diğer: Morango com Chocolate, Melão. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|