29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 19,07g | Prot: 34,49g | Karb: 55,73g.
Kahvaltı: Serrano Jamón Serrano, Café con Leche, Hacendado Barra de Pan Integral, Tomates Cherry. Öğle Yemeği: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|