29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 64,05g | Karb: 155,05g.
Öğle Yemeği: Lele Goreng, Nasi Putih, Nextar Noir, Tango Wafer Chocolate, Tahu Goreng, Pempek. Akşam Yemeği: Sunpride Pisang Single. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|