29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 129,14g | Prot: 74,04g | Karb: 183,63g.
Kahvaltı: Bacon, Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Hollandaise Sauce, English Muffin with Egg, Cheese and Canadian Bacon . Akşam Yemeği: English Muffin, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Butter . Aperatifler/Diğer: Kettle Brand Sea Salt & Vinegar, Breyers Yogurt Swirls Vanilla Honey Ice Cream, Angelfood Cake , Dairyland Whipped Cream, Oatmeal Cookies (Soft Type) . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|