|
questo era stamane... spero di mantenere quel 2 anche domattina 🤞
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 83,71g | Prot: 101,94g | Karb: 291,33g.
Kahvaltı: Pistì Crema di Pistacchio, Crema Mou da Spalmare, Fage Total 0%, Esselunga Banana, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: G7 Gelato con Crema Spalmabile al Pistacchio, Pesto, Barilla Pasta, Prozis Protein Pancake Instant Salted Caramel, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Farina di Cocco Bio, Parmalat Latte Calcium Plus, Cacao Magro in Polvere. Akşam Yemeği: Mela, Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Pomodori Ciliegini, Acquadelle o Bianchetti, Lattuga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|