29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 74,40g | Karb: 182,05g.
Kahvaltı: Фруктоза, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Печенка, Крошка-Картошка Суп Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Öğle Yemeği: Леовит Пудинг с Шоколадом. Akşam Yemeği: Евроспар Долма с Говядиной, Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Леовит Кисель Очищающий. Aperatifler/Diğer: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina28031992 Kilo Geçmişi
|