29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 142,81g | Prot: 59,55g | Karb: 164,05g.
Kahvaltı: Espresso, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Olivenöl, Landjunker Putenoberkeule. Akşam Yemeği: Buttercremetorte. Aperatifler/Diğer: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Lidl Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|