29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3409 kcal
|
Yağ: 75,28g | Prot: 209,37g | Karb: 459,37g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Egg Yolk, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Мандарин, Egg White, Планета Витаминов Брусника. Öğle Yemeği: Агро Мастер Хлопья Гречневые, Ашан Пекинская Капуста, Cucumber (with Peel), Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Вареные , Russian Roasted Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: Романовский Сыр Фермерский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Банан, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|